• Wpisów:17
  • Średnio co: 79 dni
  • Ostatni wpis:3 lata temu, 17:36
  • Licznik odwiedzin:1 669 / 1432 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 

Dziś aż drugi dzień odchudzania...yyy zdrowego odżywiania oto co zjadłam i bardzo polecam

Na śniadanie placuszek z płatków owsianych i jajka...do tego serek wiejski i szyneczka





Na drugie śniadanie batonik musli z żurawiną..

Obiad - placki z cukini + sos z jogurtu nat. z ogórkiem i koperkiem..(przepis z książki Ewy Chodakowkiej)





Kolacyjka dla mnie mega pyszna czyli koktajl z banana i kiwi z jogurtem nat. dla mnie i męża

 

 
Skalpel zaliczony 1 dzień za mną a jutro jadę przymierzać suknie ślubne aaa także miłego wieczoru przy zielonej herbatce i jak zwykle kilka inspiracji pzdr P




 

 
Dziś pierwszy dzień mojego zdrowego odżywiania... na śniadanie zrobiłam omlet z papryką i brokułem porcja oczywiście dla mnie i mojego męża






Na drugie śniadanie jabłuszko i szklanka maślanki truskawkowej (zawsze robię dwie porcje.. jak zwykle też dla mężusia





Obiadek - makaron (niestety nie miałam pełnoziarnistego) z sosem pomidorowym...sos oczywiście robiłam sama ze świeżych pomidorów, kurczaczkiem smażonym na łyżeczce oliwy z oliwek, do tego trochę szynki i żółtego sera...wszystko posypane oregano..pycha bardzo polecam porcja wyszła ogromna, więc nie zjadłam wszystkiego





w między czasie genialna zielona herbatka o smaku opuncji z dodatkiem kwiatu nagietka i oczywiście studiowanie przepisów z książki Ewki


 

 
Podjęłam kolejne wyzwanie...jak do tej pory dosyć ciężko mi szło z odchudzaniem, ale zafascynowana Ewą Chodakowską podjęłam walkę ze zbędnymi kilogramami. Bardzo zależy mi na zdrowym odżywianiu ( a przyznam szczerze, że uwielbiam chipsy i pizze ) i na treningach - co najmniej 3 dni w tygodniu. Oczywiście mam zamiar ćwiczyć z Ewą...już wcześniej wykonałam słynny "skalpel" jest genialny Także do dzieła!!!! Oczywiście będę zdawała relacje z tego jak mi idzie...a na początek kilka inspiracji


POZDRAWIAM P.







 

 


Fotografia natychmiastowa - koniec z robieniem zdjęć telefonem...teraz możesz wydrukować swoje ulubione fotki w dwie minuty Nowy kultowy aparat Instax mini8 Ci to umożliwi...Wprowadzony na polski rynek na początku września tego roku jest następcą mini 7S . Posiada dodatkową funkcję fotografowania (high-key do mocnego naświetlania zdjęć), podpowiada, który tryb będzie najlepszy w danych warunkach. Ja już go uwielbiam..a Ty??

pozdrawiam P





 

 
SKŁADNIKI:
- 2 jajka
- 1,5 szklanki cukru
- 1,7 szklanki mąki tortowej
- 0,5 szklanki oleju
- 1 łyżeczka sody oczyszczonej
- 1 cukier waniliowy
- 2 dojrzałe banany
- można dodać rodzynki ( ja robiłam bez)

Porcja na jedną foremkę babkową.


WYKONANIE:
Jajka i cukier ubić mikserem na pianę, następnie dodać resztę składników (banany najpierw zduszamy widelcem) i zmieszać ponownie mikserem Samo ciasto robi się około 10min, i taka uwaga: bo ja dodałam tyle cukru ile jest w przepisie i wydaje mi się, że trochę za słodka wyszła. Następnym razem dodam trochę mniej, ale jak kto woli Piec w piekarniku ok. 1h w 180 stopniach.
Ja dodatkowo dodałam kakao do 1/3 ciasta i polewę... na koniec jeszcze posypałam cukrem pudrem.
smacznego C

 

 


Firma Estee Lauder Poland corocznie organizuje kampanie, na rzecz Walki z Rakiem Piersi. Możesz się przyłączyć i wesprzeć badania nad lekiem ( prowadzone w Ośrodku Nowotworów Dziedzicznych w Szczecinie ) kupując "różowy kosmetyk" lub płytę "PIN in PINK3". Myślę, że naprawdę warto wydać parę groszy na tak szczytny cel.






 

 
Jagody w towarzystwie musu jabłkowego i gruszkowego polecam jako prezent i niżej same jagody..
pzdr C
 

 
CIASTO NA PIZZE:
- mąka 340g
- suszone drożdze 5g
- 1,5 łyżki cukru
- 1,5 łyzki soli
- 2 łyżeczki oliwy
- letnia woda 250ml

MOJE DODATKI:
- sos pomidorowy
- salami (najdroższe bo najlepsze)
- szynka gotowana (najdroższa bo najlepsza)
- pieczarki (akurat bio dostałam)
- papryka czerwona nie konserwowa
- ser mozzarella i żółty

WYKONANIE:
Rozpuścić drożdże w wodzie i odstawić na 10 min. W misce wymieszać mąkę, cukier i sól, następnie wlać drożdże. Wyrabiać ciasto i odstawić na 10min, dodać oliwę i ponownie wyrabiać. Potem musimy odczekać 45min, aby wyrosło.
W tym czasie nagrzać piekarnik do 230 stopni. Uformować ciasto i piec z ulubionymi dodatkami.

Po upieczeniu dodać oregano...ja blenduję oliwę z oliwek (tak pół kubka) + 4 do 5 ząbków czosnku i kropie pizze na koniec - daje to świetny aromat jak i podkreśla smak, dzięki czemu nie bawię się już w sosy.

POZDRAWIAM COMBI
 

 
Witam
W pisaniu bloga będzie mi towarzyszyła Combi ( Dominika Kinowska ) Będzie wstawiała różnego rodzaju przepisy..to co sama ugotowała i krótkie notki odnośnie jedzenia
 

 
Piękna, pewna siebie "trenerka wszystkich Polek". Dużo o niej słyszałam..wiele moich koleżanek z nią ćwiczy, każda z nich bardzo zadowolona. Pomyślałam sobie - kolej na mnie. Akurat wczoraj wpadł mi w ręce magazyn Cosmopolitan i na okładce oczywiście Ewa...Uśmiechnięta, sprawiająca wrażenie szczęśliwej i rzeczywiście tak jest. Bardzo ciekawy wywiad i krótki opis Ewy sprawił, że mam jeszcze większą ochotę przyłączyć się do jej fanek. Czas ruszyć swoje cztery litery, poddać się intensywnym treningom i zacząć zarażać innych tą pozytywną energią Wiem że wyszła już jedna książka " Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską" książka zawiera instrukcje i wskazówki dotyczące treningów oraz porady na temat diety i zdrowego stylu życia. Dodatkowo 23.10 w sprzedaży pojawi się "Twój dziennik fitness" czyli rok z Ewą Chodakowską. To taki przewodnik, który pomoże Ci osiągnąć idealną figurę a w październikowym Shape płyta z Ewą - modelowanie, ujędrnianie i spalanie..Polecam i pozdrawiam





 

 
19 - 20 października 2013 trwają promocje z gazetami CLAUDIA i AVANTI

 

 
Nie każdy jest zwolennikiem tatuaży...jedni je uwielbiają inni twierdzą, że szpecą ciało. Ja jednk jestem zdecydowanie na TAK Po prostu mi się to podoba...w jakiś sposób mogę wyrazić siebie i to co czuję. Na tą chwilę posiadam jeden na plecach..są to słowa piosenki zespołu SYSTEM OF A DOWN...także ja polecam i zostawiam kilka inspiracji
Pozdrawiam







 

 
Długo się zastanawiałam czy dołaczyć do świata blogerów i się zdecydowałam nie będzie to typowy blog o modzie, gotowaniu czy odchudzaniu...aczkolwiek posty o tym na pewno się pojawią. Chciałabym pokazać to co lubię, co mi się podoba, co mnie inspuruje...i nie tylko mnie. Myślę, że znajdzie się kilka osób o których będę chciała wspomnieć. Mam zamiar również przedstawić kawałek mojego miasta np. gdzie można dobrze zjeść...czy dobrze się zabawić. Wiele różnych pomysłów mi chodzi po głowie, więc myśle, że każda z was (bądź też każdy) znajdzie coś dla siebie.
TAKŻE SERDECZNIE ZAPRASZAM I POZDRAWIAM